Cours de Do-In et de Shiatsu pour Débutant à Paris

Niveau 1 : Do-In et de Shiatsu pour Débutant.
«Introduction au Bien-être à la Japonaise et enchaînement de base du Shiatsu»

Idéal pour les débutants, ce niveau consiste dans l’apprentissage des éléments majeurs du ToShiatsu. En exerçant les enchaînements de base (=型 KATA) du Shiatsu, vous allez comprendre le concept de vie en matière de santé et vous familiariser avec le style de vie et le bien-être japonais, à l’origine du Shiatsu. L’objectif du cours est d’être capable de faire une séance de Shiatsu complète, agréable, relaxante et de qualité en l’adaptant à la personne traitée dans un cadre non professionnel.

Eléments clefs : travail postural et respiratoire, exercices basés sur 導引 le Do-In, Yoga, Qi-Gong, méditation zen, développement d’une qualité de Toucher, introduction à la philosophie orientale et à la médecine chinoise, concept du 腹 Hara (ventre).

CR Niveau 1

Objectif
-Etre capable de faire une séance de Shiatsu complète, agréable, relaxante et de qualité dans un cadre familial avec la notion de méridien classique, qui est la base de médicine asiatique.
-Comprendre la base de l’énergétique orientale et le système des méridiens classiques. Les points importants d’acupuncture pour les pratiques traditionnelles japonaises.
-Familiarisation avec le concept de Bien Etre à la japonais et avec la culture de ce pays qui sont à la base du shiatsu.

Pratique
-KATA de BASE (Enchaînement de base de l’école) sur 4 positions (assise, sur le ventre, sur le dos, sur le coté)
-Apprendre la base d’utilisation du corps (Positionnement, centrage, enracinement, utilisations des différentes parties du corps)
-Appliquer la notion de Tanden et Hara dans la pratique de shiatsu. La notion de HARA to KOSHI .
-Travail sur les méridiens de médicine traditionnel chinoise.
-Issu Shiatsu 椅子指圧 (Shiatsu sur chaise normale)
-Introduction au Sôtai Ho de Dr Hashimoto et Seitai de Haruchika Noguchi

Théorie
-Histoire du shiatsu et de la culture japonaise
-Les cinq éléments en relation avec le corps humain (méridien, organes des sens, liquides corporels, tissus corporels, émotion et humeur, goût, etc.)
-Les trajets de méridiens de  médicine traditionnel chinoise (points principaux, natures, fonctions)
-Les notions de base de médicine traditionnel chinoise (tao, ki, yin-yang, 5 éléments, horloge circadienne, trois foyers, les cinq saisons et l’énergie de corps)
-Colonne vertèbrale et la structure de corps, avec la notion de Tanden et la respiration et l’énergie de corps.

Pratique : Théorie = 70 : 30

Do-In et exercices corporels

-Exercice énergétique et physique inspiré par la tradition orientale pour la pratique du shiatsu.

Déroulement de chaque cours 
-Nous commencerons une pratique de Do-In (exercice seul) pour mieux être et être autonome de notre propre santé.
-Un moment de parole pour expliquer la vision orientale de la vie. comment les orientaux voient le corps et l’énergie.
-Echange de pratique de shiatsu à deux  après une démonstration de l’enseignant.

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Une méthode de santé japonaise

Naturelle et saine
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Formation professionnelle/familiale

Do-In et Shiatsu

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Développement personnel et

Connaissance de soi