Do-In

Le Do-In est « auto-shiatsu »

=====================================================

 Le Do­ In, c’est quoi ?
=====================================================

« Dôin, « 導引 » : le terme désigne un ensemble de pratiques destinées à faire circuler l’énergie dans tout le corps au moyen de respirations ou de mouvements. »

Définition de Shizuto Masunaga (Livre « Shiatsu et Médecine Orientale »)

 

Un reflexe instinctif…

Quand on a pris un coup physiquement ou que l’on est soucieux, on se frotte, on se masse, on se gratte… soi-même sans y penser, naturellement. A partir de ce réflexe instinctif, les anciens Chinois ont observé que la stimulation ou la dissipation de notre propre énergie par soi-même était dans l’ordre des choses, puisque ces gestes nous replaçaient dans un état normal…

Pour moi, le Do-In est…

Un ensemble d’exercices japonais qui se pratiquent par soi-même basée sur la médecine orientale : étirements, exercices respiratoires et posturaux originaires d’Asie, relaxation au sol, automassage et méditation.

IMG_0595

Une méthode de santé japonaise

Naturelle et saine
cropped-IMG_8697.jpg

Formation professionnelle/familiale

Do-In et Shiatsu

IMG_6776

Développement personnel et

Connaissance de soi