Le calendrier de l’année 2014-2015

Le calendrier de l’année 2014-2015 (le 30-01-2015)

Changement !!,,, Désolé pour ce changement  (°*°)¨

Niveau 1 (CR) Groupe du Mardi, 19h-21h30
Septembre 2014 16, 23, 30
Octobre 2014 7, 14,
Novembre 2014 4, 18, 25
Décembre 2014 2, 9, 16
Janvier 2015 6, 13, 20, 27
Février 2015 3, 10
Mars 2015 3, 10, 17, 24, 31
Avril 2015 7, 14, 21, 28
Mai 2015 12,
Juin 2015 2, 9, 16, 23, 30 

Les cours remplacé:
Niveau 1 Groupe du samedi : Samedi 18 avril 2015, 12h-17h
Espace Pratique : Samedi 18 avril 2015, 17h-20h 

  Niveau 1 Groupe du week end (CR) Niveau 2(CR) Niveau 4(CR) Espace Pratique (EP)
1 Samedi 13-09-2014, 12h-17h Dimanche 14-09-2014, 9h-14h Dimanche 14-09-2014, 15h-20H Samedi 13-09-2014, 17h-20h
2 Samedi, 27-09-2014, 12h-17h Dimanche 28-09-2014, 9h-14h Dimanche, 28-9-2014, 15h-20h Samedi, 27-09-2014, 17h-20hInvité: Masami OKAMOTO
3 Samedi, 11-10-2014, 12h-17h Dimanche 12-10-2014, 9h-14h Dimanche 12-10-2014, 15h-20h Samedi, 11-10-2014, 17h-20h
4 Samedi 15-11-2014, 12h-17h Dimanche 16-11-2014, 9h-14h Dimanche 16-11-2014, 15h-20h Samedi 16-11-2014, 17h-20h
5 Samedi 29-11-2014, 12h-17h Dimanche 30-11-2014, 9h-14h Dimanche 30-11-2014, 15h-20h Samedi 29-11-2013, 17h-20h
6 Samedi 13-12-2014, 12h-17h Dimanche 14-12-2014, 9h-14h Dimanche 14-12-2013, 15h-20h Samedi 13-12-2014, 17h-20h
7 Samedi 10-01-2015, 12h-17h Dimanche 11-01-2015, 9h-14h Dimanche 11-01-2015, 15h-20H Samedi 10-01-2015, 17h-20h
8 Samedi 24-01-2015, 12h-17h Dimanche 25-01-2015, 9h-14h Dimanche 25-01-2015, 15h-20H Samedi 24-01-2015, 17h-20h
9 Samedi 14-02-2015, 12h-17h Dimanche 15-01-2015, 9h-14h Dimanche 15-02-2015, 15h-20H Samedi 14-02-2015, 17h-20h
10 Samedi 07-03-2015, 12h-17h Dimanche 08-03-2015, 9h-14h Dimanche 08-03-2015, 15h-20H Samedi 07-03-2015, 17h-20h
11 Samedi 21-03-2015, 12h-17h Dimanche 22-03-2015, 9h-14h Dimanche 22-03-2015, 15h-20H Samedi 21-03-2015, 17h-20h
12 Samedi 11-04-2015, 12h-17h Dimanche 12-03-2015, 9h-14h Dimanche 12-04-2015, 15h-20H Samedi 11-04-2015, 17h-20h
13 Samedi 16-05-2015, 12h-17h Dimanche 17-05-2015, 9h-14h Dimanche 17-05-2015, 15h-20H Samedi 16-05-2015, 17h-20h
14 Samedi 30-05-2015, 12h-17h Dimanche 31-05-2015, 9h-14h Dimanche 31-05-2015, 15h-20H Samedi 30-05-2015, 17h-20h
15 Samedi 13-06-2015, 12h-17h Dimanche 14-06-2015, 9h-14h Dimanche 14-06-2015, 15h-20H Samedi 13-06-2015, 17h-20h
16 Samedi 27-06-2015, 12h-17h Dimanche 28-06-2015, 9h-14h Dimanche 28-06-2015, 15h-20h Samedi 27-06-2014, 17h-20h

HARA to KOSHI 2014, Contenu

1er jour: :
Après-midi : Introduction du stage, exercices corporels, pratique de shiatsu à deux.
Soir : Présentation de l’enseignant, des participants.

2ème jour
Matin : Do-In (extérieur/intérieur), Qu’est ce que c’est  “Tanden Kokyu Hö” (Méthode de Respiration du Tanden), Pratique de shiatsu en position sur le ventre partie des hanches et jambes.
Après midi : Makko Ho*, son fondateur, son histoire, sa philosophie
Soir : Lecture d’un livre, “HARA” de Karlfried Graf Dürckheim

3ème jour
Matin : Do In (extérieur/intérieur), Exercices des hanches et sur les vertèbres, au sol et sur chaise. Pratique de shiatsu en position côté, sur les hanches et sur le ventre.                    Après midi : Makko Ho a deux et son point de vue sur les hanches. Exercice pour la prévention des problèmes de dos et de hanches.                                                                                           Soir : Etirements des méridiens par Laurance Lardeut

4ème jour :
Matin : Do In (extérieur/intérieur). Comment on peut masser notre ventre et dos nous-même. Pratique de shiatsu en position sur le côté, torsion, latéralité et verticalité.                 Après midi : Libre

5ème jour :                                                                                                                                                                       Matin : Do In (extérieur/intérieur), Point de vue de notion du centre du corps dans un autre domaine : Dance contact. Pratique de shiatsu en position sur le dos, manipulation des jambes et des hanches                                                                                                                                          Après midi : Notion du centre du corps dans un autre domaine : Calligraphie japonaise        Soir : Méditation guidée

6ème jour :
Matin : Do In (extérieur/intérieur), exercice de Qi Gong pour sentir notre centre du corps. Pratique de shiatsu en position sur le dos, Anpuku (travail traditionnel japonais sur le ventre)
Aprés midi : Diagnostic et HARA no ZU (dessin du ventre)
Soir : Concert de Shakuhachi

7ème jour :
Matin : Sujet libre (le sujet traité sera déterminé sur place en fonction des demandes des participants)

* Makko Ho : exercices corporels – Le terme est parfois utilisé à tort pour les étirements des méridiens de Masunaga

 

Horaires

7h : Méditation au Temple (facultatif)                                                                                                                  8h : Petit-déjeuner                                                                                                                                                          9h à 12h : Travail du matin                                                                                                                                 12h30 : Déjeuner                                                                                                                                                       14h30 à 17h30 : Travail de l’après-midi                                                                                                               18h00 : Méditation au Temple (facultatif)                                                                                                               19h30 : Dîner

HARA no ZU (dessin du ventre)