Noguchi Taisô 野口体操

Noguchi Taisô 野口体操とはなにか。

HARA to KOSHI 2014, Contenu

1er jour: :
Après-midi : Introduction du stage, exercices corporels, pratique de shiatsu à deux.
Soir : Présentation de l’enseignant, des participants.

2ème jour
Matin : Do-In (extérieur/intérieur), Qu’est ce que c’est  « Tanden Kokyu Hö » (Méthode de Respiration du Tanden), Pratique de shiatsu en position sur le ventre partie des hanches et jambes.
Après midi : Makko Ho*, son fondateur, son histoire, sa philosophie
Soir : Lecture d’un livre, « HARA » de Karlfried Graf Dürckheim

3ème jour
Matin : Do In (extérieur/intérieur), Exercices des hanches et sur les vertèbres, au sol et sur chaise. Pratique de shiatsu en position côté, sur les hanches et sur le ventre.                    Après midi : Makko Ho a deux et son point de vue sur les hanches. Exercice pour la prévention des problèmes de dos et de hanches.                                                                                           Soir : Etirements des méridiens par Laurance Lardeut

4ème jour :
Matin : Do In (extérieur/intérieur). Comment on peut masser notre ventre et dos nous-même. Pratique de shiatsu en position sur le côté, torsion, latéralité et verticalité.                 Après midi : Libre

5ème jour :                                                                                                                                                                       Matin : Do In (extérieur/intérieur), Point de vue de notion du centre du corps dans un autre domaine : Dance contact. Pratique de shiatsu en position sur le dos, manipulation des jambes et des hanches                                                                                                                                          Après midi : Notion du centre du corps dans un autre domaine : Calligraphie japonaise        Soir : Méditation guidée

6ème jour :
Matin : Do In (extérieur/intérieur), exercice de Qi Gong pour sentir notre centre du corps. Pratique de shiatsu en position sur le dos, Anpuku (travail traditionnel japonais sur le ventre)
Aprés midi : Diagnostic et HARA no ZU (dessin du ventre)
Soir : Concert de Shakuhachi

7ème jour :
Matin : Sujet libre (le sujet traité sera déterminé sur place en fonction des demandes des participants)

* Makko Ho : exercices corporels – Le terme est parfois utilisé à tort pour les étirements des méridiens de Masunaga

 

Horaires

7h : Méditation au Temple (facultatif)                                                                                                                  8h : Petit-déjeuner                                                                                                                                                          9h à 12h : Travail du matin                                                                                                                                 12h30 : Déjeuner                                                                                                                                                       14h30 à 17h30 : Travail de l’après-midi                                                                                                               18h00 : Méditation au Temple (facultatif)                                                                                                               19h30 : Dîner

HARA no ZU (dessin du ventre)

 

Le formateur en shiatsu Toshi Ichikawa

Toshi ICHIKAWA né à Tokyo au Japon en 1961.
Praticien de shiatsu à Paris, dans le quartier Montparnasse.
Directeur de l’« Ecole de Do-In et de Shiatsu de Toshi ICHIKAWA« , agréée par  la FFST (Fédération Française de Shiatsu Traditionnel), et Shakuhachi player

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Flyer 配布先 2014

Aikido Paris
25 Boulevard de Strasbourg, 75010 Paris 75010 Paris Association Tenchi http://www.aikido-paris.org/ 11:30 – 13:3018:30 – 21:30 06 88 63 31 09
93 Rue Pelleport, 75020 Paris 75020 Paris Ann Jyou Kan – Cercle d’Aikido Parisien www.aikido-paris-cap.org 06 10 07 84 74

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25/03/14 : 55ème séance de shiatsu

25/03/14 : 55ème séance de shiatsu

Lors de cette séance j’avisai Toshi de mon état général.

Comme lors des dernières séances, je me sentais toujours agitée intérieurement et lasse, ma forme physique, cependant, me paraissait plutôt satisfaisante. Seule la zone ventrale était douloureuse et tendue.

Toshi commença ses manipulations en me demandant de m’étendre sur le dos.

Il exerça de nombreuses pressions et mouvements rotatoires sur mon ventre ainsi qu’au niveau de la vésicule biliaire afin de décongestionner et rendre l’abdomen plus souple. Toshi m’avait en effet précisé que le ventre était garant de notre bien-être général d’où l’importance d’enrayer les points de pression présents dans cette zone.

Le ventre étant tendu, chaque manipulation était douloureuse.

Il me semblait que le côté droit était plus contracté d’où des douleurs plus aiguës à gauche.

Toshi manipula également mes membres inférieurs des pieds jusqu’aux hanches.

Les adducteurs externes pas contractés étaient indolores.

Néanmoins, Toshi  entreprit de manipuler les adducteurs internes en exerçant un mouvement rotatoire de  l’intérieur de la cuisse vers l’extérieur et ce, avec chaque cuisse. Habituellement, il travaillait ces zones par de simples points de pression sur les adducteurs internes.

Ces nouvelles manipulations m’occasionnèrent des douleurs et je constatais ainsi, via ces mouvements, que mes adducteurs internes étaient congestionnés.

Toshi manipula ensuite le buste, les bras ainsi que les mains.

Le haut de mon corps était plutôt tendu voire douloureux.

Peut-être était ce du aux fois où je portais ma fille: mauvaise posture et bien sûr tensions dues à mon agitation.

Les pressions exercées sur la vésicule biliaire me conféraient de réels bienfaits.

Toshi manipula ensuite le cou et la tête. Ces zones étaient tendues et douloureuses.

Toshi me pria de m’allonger sur le ventre.

Il commença cette fois ses manipulations par la tête pour redescendre au niveau des hanches.

Ma tête, cervicales, dos ainsi que les hanches étaient tendues.

Le côté droit était tout comme lors des manipulations précédentes, plus sensible.

La zone la plus douloureuse était toujours la partie correspondante au passage de la vésicule biliaire.

De plus les nerfs sciatiques étaient aussi congestionnés, entraînant des douleurs.

Les membres inférieurs étaient peu congestionnés.

Toshi m’ôta cependant, à mesure qu’il manipulait mes jambes, la sensation de lourdeur que je ressentais du bassin jusqu’aux jambes.

Toshi entrepris par la suite de retravailler les zones de face de mon corps.

Il retravailla le ventre ainsi que les zones qui m’avaient provoqué le plus de douleurs.

Mon ventre était devenu plus souple, les douleurs s’étaient nettement amoindries et la sensation d’une forte concentration d’énergie dans mon ventre avait disparu.

Les manipulations exercées par Toshi en début de séance avaient eu raison de mon déséquilibre général :

je me sentais déstressée, délivrée d’un surplus d’énergie négative.

Toshi retravailla l’ensemble de mes membres afin de les recentrer.

Je me sentais beaucoup mieux qu’en début de séance et étais contente de constater qu’aucun signe neurologique n’était à mettre en avant.

Malgré mon agitation morale, le bilan clinique était tout à fait satisfaisant.

Concernant les douleurs ressenties dans le ventre et les zones de la vésicule biliaire, il me fallait visiblement revoir mon alimentation laquelle occasionnait un déséquilibre au niveau digestif.

Ainsi, avoir recours à d’éventuels pro biotiques pour le confort de mes intestins.

Je devais surtout enlever inquiétude, lassitude et tristesse qui s’installaient insidieusement à l’intérieur de mon corps…

 

Je devais revoir Toshi dans un mois…

 

 

Massez-vous à la Japonaise ! 日本健康法講習会をノルマンディーでやります。

この週末、ロロンスとの新しい講習会が始まる。この講習会は、いままで僕がフランスで指圧を教えてきたことの、大衆向けのシリーズとして、自分の中では見ている。参加者は開始の5日前の今日で17人。成功である。

この講習会は、パリではなく、ノルマンディーのチベット寺院でやる。フランスにはいくつかチベット寺院があるが、ここもダライラマがきてセレモニーをやったという所だ。パリからは車で二時間半。遠くない距離である。ここで週末に一泊をして、導引と指圧をテーマにフランス人相手にした講習会だ。

Ce week-end, je commence un nouvel atelier avec Laurance. Cet atelier représente un moment marquant dans mon expérience d’enseignant. Il s’agit de populariser ce que je fais depuis que j’enseigne le shiatsu en France. Aujourd’hui, cinq jours avant le départ, nous avons 17 inscrits. C’est réussi pour une première!

Nous avons souhaité organiser ce stage dans un temple tibetain en Normandie plutôt qu’à Paris. Il existe plusieurs temples tibetains en France mais celui-ci a bénéficié de la visite du Dalaï Lama lors d’une cérémonie. Depuis Paris, on y accède en deux heures et demi de voiture. Ce n’est donc pas très loin de la capitale, ce qui me permet de donner un atelier hebdomadaire le week-end aux participants francais. Le sujet de cet atelier est « Do-In et Shiatsu

Massez-vous à la Japonaise ! stage “Do-In et Shiatsu” en Basse Normandie 29/30 mars 2014

Massez-vous à la Japonaise, stage Découverte de “Do-In et Shiatsu” en Basse Normandie 29/30 mars 2014

Automassage,  Shiatsu, Respiration profonde, Étirements, Méditation et Longévité !!

Stage résidentiel en Basse Normandie, 29/30 mars 2014

Do-In et Shiatsu

IMG_1631par Toshi ICHIKAWA et Laurance LARDEUTDSC01114

Lieu : Temple Tibétain “Dachang Vajradhara-Ling”

61120, Aubry-le-Panthou

 

Comment se masser pour s’équilibrer et se détendre, comment  respirer profondément

pour débloquer les tensions du corps, comment  étirer les méridiens pour faire circuler le Ki (énergie du corps en japonais), comment méditer pour apaiser notre esprit ? Comment   corriger sa posture ?

Tous ça pour se préparer à vivre plus longtemps en bonne santé depuis le plus jeune possible.

A travers l’approche d’exercices corporels basés sur la circulation du Ki,  les exercices sur les méridiens, Qi Gong, Tai Chi, et des méthodes de Bien-être Japonaises, nous apprendrons à mieux gérer notre corps et notre énergie pour être plus « harmonisé et équilibré »

 

IMG_7363Le stage « Do-In et Shiatsu » vous invite à découvrir ces deux pratiques Japonaises.

Do-In : approche japonaise sous forme d’auto-massages énergétiques, d’étirements, d’exercices corporels plus ou moins dynamiques, de la respiration, de la méditation… Le but est de stimuler en nous la circulation de l’énergie vitale, le « ki » ou le « qi », et de détendre le corps, par soi-même. Le do-in peut s’apparenter à une relaxation active où chaque personne effectue les pratiques selon ses capacités. Inspiré également du Qi Gong, Tai Chi, et des méthodes de Bien-être Japonaises, nous apprendrons à mieux gérer notre corps et notre énergie pour être plus « harmonisé et équilibré »

Le Shiatsu (terme japonais signifiant pression des doigts) est une discipline énergétique Japonaise, issue de pratiques millénaires d’Extrême-Orient, qui consiste en des pressions, imposition des mains et étirements, appliquées sur l’ensemble du corps. C’est une méthode de relaxation et de bien-être s’inscrivant dans le domaine de la prévention. L’imposition des mains (TEATE en Japonais) est à l’origine des thérapies manuelles. La systématisation de ce geste naturel met au monde l’Anma Traditionnelle, la principale technique manuelle qui est considérée comme à l’origine du Shiatsu. Il se pratique à deux, un donneur, un receveur.

Au printemps, la nature se réveille, montée de la sève, bourgeons, pousses végétales….  En médecine orientale, cette saison est liée à l’élément bois, l’energie yang. Notre corps s’harmonise avec l’environnement. Les énergies du foie et de la vésicule biliaire sont particulièrement nourries pendant cette saison. L’energie du foie concerne par exemple l’émotion de la colère, la fatigue.

Les exercices et pratiques de ce stage viseront à stimuler, équilibrer  les méridiens du foie et de la vésicule biliaire.

Intervenants

Toshi ICHIKAWA

Il est né au Japon à Tokyo, et vit à Paris depuis 1998. Ses premiers pas vers le Shiatsu commencent à l’âge de 8 ans. Son père, souffrant de douleurs dorsales, demandait à Toshi de monter sur son dos pour le soulager.
Toshi s’est formé auprès de trois enseignants de Shiatsu depuis 1981, tous dans la lignée du Zen Shiatsu de Shizuto Masunaga. Enseignant de Shiatsu et de Do-In depuis 2003, il créé l’Ecole de Do-In et de Shiatsu de Toshi ICHIKAWA qu’il anime depuis 2007. Il est passionné par les exercices énergétiques orientaux comme le Qi Gong, le Tai Chi et le Yoga, Reiki, Seitai, Sotai…

Laurance LARDEUT

Exploratrice dans l’âme, son parcours est en particulier jalonné de développement personnel (kinésiologie, méthode E.S.P.E.R.E de Jacques Salomé, tantra pour la femme, psychothérapie, jeu du Tao…), de rencontres et de voyages, qui a mené Laurance vers le toucher et l’écoute du corps. Elle est diplomée de l’école de maître Ohashi, pratique dans la continuité du Zen Shiatsu de Shizuto Masunaga. Depuis 2010 Laurance dispense des séances de shiatsu au Havre, dans l’Orne et à Paris. Depuis 2011, elle exerce également dans un grand Spa parisien, en shiatsu et massage bien-être à l’huile.

 

Dates : Samedi 29 à 14h au dimanche 30 mars 2014 à 17h

 

Lieu« Dachang Vajradhara Ling » – Centre d’Etude et de Pratique du Bouddhisme Tibétain – Domaine du Château d’Osmont – 61120 Aubry le Panthou.

Le temple tibétain, Dachang Vajradhara-Ling, porte sa pagode comme un symbole spirituel, dans un environnement de campagne vallonnée en Basse Normandie (200km de Paris). Ce centre paisible ouvre sa porte pour nous accueillir. Il est possible de participer aux méditations du temple le matin et le soir.

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Tarifs: Stage + hébergement et restauration au temple (2 repas, une nuit, un petit déjeuner)

–              125 euros en chambre collective

–              130 euros en chambre double

–              137 euros en chambre individuelle

Si vous souhaitez déjeuner le samedi : 12 euros.

 

Contact et fiche d’inscription (places limitées):

Laurance Lardeut – Email : lardeut@hotmail.com

Tel : 06.60.14.07.19