Blog Elements

Half Sized Blog Element (Single Author Style)

Half Sized Blog Element (Multi Author Style)

Découverte du Bikram Yoga　ビクラムヨガ初心者のつぶやき

mars 21, 2014/0 Commentaires/dans Uncategorized /par admintoshiatsu

ビクラムヨガをはじめて、二日目である。身体の重たい感が、すこしとれてきた感じがする。昨日は一日中、疲れがあった。筋肉を酷使した疲労感である。仕事の合間に、身体を横たえて休息をとっていた。それで、夜はなんとか予定どおり、ヨガにいく気持ちが残っていた。二日目の昨日は、夜７時の回だ。前日の夜９時の回に比べると、人数は倍ぐらいになっている。でも僕のような初心者が多いらしく、楽な内容であったと感じた。初日と同じく、始まって５分もたたないうちに、汗が体中からでていく。４０度が売りなのだ。つまり、真夏の昼間のあついときに、運動をしているということになるから、汗が出ないわけがない。サウナとプール、そしてヨガ、この３つをミックスしたのがビクラムヨガである、このように今僕はとらえている。サウナにいき、プールにいき、ヨガをやると時間がかかるが、ここでこの３つを同時にできる。時間はトータルで２時間。時間的にみて大きな魅力である。今のお試しコース１０日間の間はできるだけ、毎日いくつもりである。それで身体がどう変わるか、興味があるところだ。 J’ai commencé le Bikram Yoga pour la première fois il y a deux jours. Le sentiment de lourdeur dans mon corps que je ressentais a fini par se faire plus léger grâce à … Continue reading →

HARA to KOSHI 2014, tarif et inscription

mars 5, 2014/0 Commentaires/dans /par admintoshiatsu

Tarif total (stage + séjour) par personne ( inscription avant le fin mai 2013) * Option 1 – euros – chambre collective * Option 2 – euros – chambre double * Option 3 – 610 euros – chambre individuelle NB : … Continue reading →

Découverte du Bikram Yoga　ビクラムヨガ初心者のつぶやき

mars 21, 2014/0 Commentaires/dans Uncategorized /par admintoshiatsu

HARA to KOSHI 2014, tarif et inscription

mars 5, 2014/0 Commentaires/dans /par admintoshiatsu

Full Sized Blog Element (Big Preview Pic)

Découverte du Bikram Yoga　ビクラムヨガ初心者のつぶやき

mars 21, 2014/0 Commentaires/dans Uncategorized /par admintoshiatsu

ビクラムヨガをはじめて、二日目である。
身体の重たい感が、すこしとれてきた感じがする。

昨日は一日中、疲れがあった。筋肉を酷使した疲労感である。仕事の合間に、身体を横たえて休息をとっていた。それで、夜はなんとか予定どおり、ヨガにいく気持ちが残っていた。

二日目の昨日は、夜７時の回だ。前日の夜９時の回に比べると、人数は倍ぐらいになっている。でも僕のような初心者が多いらしく、楽な内容であったと感じた。

初日と同じく、始まって５分もたたないうちに、汗が体中からでていく。４０度が売りなのだ。つまり、真夏の昼間のあついときに、運動をしているということになるから、汗が出ないわけがない。

サウナとプール、そしてヨガ、この３つをミックスしたのがビクラムヨガである、このように今僕はとらえている。サウナにいき、プールにいき、ヨガをやると時間がかかるが、ここでこの３つを同時にできる。時間はトータルで２時間。時間的にみて大きな魅力である。

今のお試しコース１０日間の間はできるだけ、毎日いくつもりである。それで身体がどう変わるか、興味があるところだ。

J’ai commencé le Bikram Yoga pour la première fois il y a deux jours. Le sentiment de lourdeur dans mon corps que je ressentais a fini par se faire plus léger grâce à la pratique de ce yoga. Comme tout le monde, j’ai eu des courbatures assez intenses après le premier cours et entre deux séances il m’a fallu du repos.

Les bénéficies de la séance de yoga se sont fait sentir durant la nuit. Le lendemain pour la deuxième journée, je me suis rendu au cours de 19h. Il y avait deux fois plus de monde à cet horaire que le jour précédent à 21h. Mais il y avait aussi plus de débutants, donc je me sentais beaucoup plus à l’aise que le premier jour.

Tout comme la veille, en moins de 5 minutes j’ai commencé à transpirer. Durant la séance de Bikram, le thermostat est de 40 degrés dans la salle. C’est d’ailleurs la spécificité de ce yoga. Un peu comme si on faisait un exercice intense durant une chaude journée d’été.

Yoga, piscine, sauna, faire du Bikram Yoga c’est un peu un mix des trois. Si l’on devait aller à chaque activité séparément cela prendrait beaucoup de temps. Alors que le Bikram permet, à mon sens, d’allier les bénéfices des trois activités en un lieu unique. Sur une période de 2 heures au total. Je vais tenter d’aller autant que possible durant ces 10 jours de cours d’essai. Je suis curieux de voir l’impact de cette activité sur ma condition physique.

BikramYoga, Rive Gauche,
Studio Montparnasse, 3 rue Campagne Première, 75014, Paris, 01 42 79 93 51

HARA to KOSHI 2014, tarif et inscription

mars 5, 2014/0 Commentaires/dans /par admintoshiatsu

Tarif total (stage + séjour) par personne ( inscription avant le fin mai 2013)
* Option 1 – euros – chambre collective
* Option 2 – euros – chambre double
* Option 3 – 610 euros – chambre individuelle
NB : Le nombre de chambres individuelles et de chambres doubles disponibles sera limité. Plus les réservations seront confirmées tôt, plus vous aurez de chance d’avoir les chambres demandées.

Inscriptions :
Par email à :
toshiichikawa@gmail.com
Important: précisez dans l’objet « HARA to KOSHI 2014 »

Des arrhes d’un montant de 130€ vous seront demandés et non remboursable après le 30 juin 2014.

Précisions:

Tarif du stage :
310 euros pour l’inscription avant le fin mai 2014, 40 euros plus après, soit 350 euros à partir de 1er juin.
Tarif du séjour : les tarifs dépendent du type d’hébergement et inclus la pension complète (les repas servis à la congrégation sont végétariens) pour 6 jours (lundi après-midi à vendredi après-midi):

* Option 1 – chambre collective : 152 euros par personne
* Option 2 – chambre double : 168 euros par personne
* Option 3 – chambre individuelle : 200 euros par personne
Si vous souhaitez avancer ou prolonger votre séjour, les tarifs à la journée en pension complète sont de 38, 42 et 50 euros respectivement selon l’option choisie 1, 2 ou 3.

Si vous le souhaitez / pouvez, la congrégation reçoit vos dons sous forme d’offrande. Voir leur note en fin de page.

Quelques précisions sur les conditions d’accueil au temple:
-Pour le couchage, seuls le drap de lit, l’oreiller, la taie d’oreiller et la couverture (ou couette) sont fournis. Il convient donc de venir muni d’un drap de dessus, ou d’un sac de couchage. -Les enfants entre 4 et 14 ans accompagnant leur parent sont accueillis en demi-tarif. Les infrastructures ne permettent pas d’accueillir les animaux des participants.

Note sur les Offrandes :
Les tarifs d’hébergement de la congrégation sont calculés au plus juste pour couvrir les frais permettant de vous accueillir de façon décente, dans ce cadre privilégié. Les diverses tâches menées pour le bon déroulement de votre séjour sont assurées par des bénévoles. Or, la congrégation doit faire face à de nombreuses dépenses pour maintenir et développer ce cadre de pratiques spirituelles. Ainsi, si vos participants et vous-même avez apprécié la qualité de l’accueil qui vous a été réservé, n’hésitez pas à soutenir la congrégation en encourageant vos participants à faire une offrande aussi modeste soit-elle.
Toute offrande constitue une aide véritable à la congrégation.
Grâce à vos offrandes, elle pourra préserver ses multiples activités spirituelles, et notamment un savoir vivant exceptionnel d’un bouddhisme d’une authenticité millénaire. Les offrandes faîtes à la congrégation sont déductibles des impôts à hauteur de 50% des sommes versées dans la limite de 10% du revenu imposable.
Merci beaucoup de l’aide que vous apportez à la préservation des activités de la congrégation.

Half Sized Blog Element (Single Author Style)

Half Sized Blog Element (Multi Author Style)

Découverte du Bikram Yoga　ビクラムヨガ初心者のつぶやき

HARA to KOSHI 2014, tarif et inscription

Découverte du Bikram Yoga　ビクラムヨガ初心者のつぶやき

HARA to KOSHI 2014, tarif et inscription

Full Sized Blog Element (Big Preview Pic)

Découverte du Bikram Yoga　ビクラムヨガ初心者のつぶやき

HARA to KOSHI 2014, tarif et inscription

Précisions:

Qui suis je ?

Commentaires récents

Articles récents

CDG

Blog Elements

Half Sized Blog Element (Single Author Style)

Half Sized Blog Element (Multi Author Style)

Full Sized Blog Element (Big Preview Pic)

Précisions:

Qui suis je ?

Étiquettes

Commentaires récents

Articles récents

CDG