Anpuku Zukai, le livre à l’origine du Shiatsu et Concept de Hara
Les concepts du ventre dans le bien-être à la  japonaise

Article sur Lettre de Shiatsu

Stage de deux jours animé par Toshi ICHIKAWA, 9 et 10 Mars 2013 à Paris 14eme.

Le livre Anpuku Zukai, écrit au japon en 1827, est considéré comme un des livres à l’origine du Shiatsu actuel. Il proposait une méthode simple qu’il est possible de pratiquer encore de nos jours.
 Observer et expérimenter un aspect culturel de la notion du « ventre »  japonaise est très intéressant pour l’apprentissage du shiatsu.

Nous nous baserons sur la partie d’Anpuku (shiatsu sur le ventre) de ce livre et chercherons à sentir l’origine du shiatsu. La compréhension culturelle et historique nous aidera à appliquer la pratique. Parce que la notion de ventre « Hara » est considérée comme la source de l’énergie, elle est au cœur du bien- être japonais.
Explication du livre :

按腹図解 .Anpuku-Zukai, « l’explication de l’anpuku par l’image »Par Jinsaï Ohta à 1827 (Période Edo, 17e-19e siècles)

« C’est cet ouvrage, dont la diffusion s’est faite dans le public, qui est à l’origine du Shiatsu actuel. »
« Il proposait une méthode de traitement par de simples pressions exercées verticalement, forme de pression, disait-il, que même des femmes ou des profanes peuvent faire. »
« S’élevant contre le courant de l’époque où les praticiens, assimilant l’Anma à une pratique de massage, en faisaient une technique de virtuose et, fiers de la complexité de celle-ci, s’en servaient comme d’un moyen de se démarquer du profane, de protéger leur profession et négligeaient l’aspect thérapeutique originel de la technique, »
Livre « Shiatsu et médecine orientale » (page 253) de Shizuto Masunaga

 Contenu du stage :

-Préparation du corps par divers exercices énergétiques,
-Présentation du livre « Anpuku-Zukai »
-Petite histoire du pays (le japon) et thérapie manuelle (Anma et Shiatsu)
-Explication de la langue et du concept « Anpuku »
– Pratique d’Anpuku, selon le livre (13 techniques)

2 jours de stage
Le 9 Mars 2013, de 13h à 19h
Le 10 Mars 2013, de 9h30 à 15h30

Prix de stage : 150 euros pour deux jours.

Nombre limité. Tous publics.

Lieu : Paris 14eme, métro Vavin.

Contact : Toshi ICHIKAWA,
www.toshiatsu.com, toshiichikawa@gmail.com, 06 75 61 37 61

ARTICLE « Lettre de Shiasu »

按腹図解

｢按腹図解｣は江戸時代の１８２７年 、太田普斎により書かれた。按は按摩の按であり、腹はventreである。図解とは絵による説明書、つまりタイトルの意味は「腹部への按摩図解書」とでもいえようか。

Livre « l’Anpuku Zukai » est écrit par Jinsaï Ohta, en 1827 dans l’époque de l’ère Edo. L’idéogramme 按 -AN- est celle de Anma, 腹-FUKU- est le ventre. 図解 –ZUKAI- est le manuel illustré. Donc, on peut dire que le titre de ce livre est « le manuel illustré de Anma sur le ventre »

増永はその著作の中で「(この著書)がそのまま民間に伝承され、現在の指圧療法の母胎となったのである。」(１)と書いている。しかし本書は専門家向けに書かれたものではなく、一般向け、つまり家庭読本のレベルで書かれたものである。むずかしい理論はなく、シンプルで、絵があるためにわかりやすい内容となっている。

Shizuto Masunaga a écrit « C’est cet ouvrage, dont la diffusion s’est faite dans le public, qui set à l’origine du Shiatsu actuel. »(note) Mais, ce livre n’est pas compliquer. Avec les dessins, il est plus tôt facile à comprendre. Il proposait une méthode simples, disait-il, que même des femmes ou des enfants prouvent faire. Ce live est pour le grand publique non pour aux spécialistes.

按腹以外にも、うつぶせ、仰向けと横位置の各ポジションの説明があり、当時からも全身治療が重視されていたことが分かる。ほかにも乳児、子供、妊婦や妊娠後の女性への按摩、また自己按摩についてそれぞれの項目を設けて、具体的な方法を図入りで説明している。こうしたこの項目の選択からも、近代化以前の日本で、指圧の元祖といえる按摩がいかに家庭や一般の人々の日常生活レベルで行われていたのかを推測することができる。

Ce livre n’explique pas uniquement Anma sur le ventre. La position sur le ventre, sur le dos et sur les côtés sont bien considérés, on sent que, depuis cette époque, la vision sur la totalité du corps est accordée. En plus, il y a des chapitres qui parlent les Anma pour le bébé ou pour les enfants, Anma pour les femmes enceintes ou après accouchement, ou  auto-anma, tous accompagné par les dessins. On peut supposer que  le pratique d’Anma était depuis  ce époque bien restait  dans le milieu familiale..

西洋文明や医学はまだ日本人は知らない。伝統的な社会の中で、日常的な健康を保つひとつの方法が按摩であったはずだ。前置き部分では、古く中国から以来した導引按嬌がベースとなっていることも明記されている。

Les japonais ne savais pas encore ni de la civilisation occidental, ni médicine occidental. (note) Dans cette société traditionnelle, Anma était un de moyen de bien-être pour garder la forme de citoyen. La tradition de « Do-In An-Kyo » qui sont venu de Chine est basé sur ce façon de penser. (note)

本書のメインは、タイトルの通りやはり按腹である。テクニックのひとつひとつが図によって示され、神妙な名前とサブタイトルがあり、さらに具体的な解説がなされている。

Mais comme toujours le titre de ce livre, Anma sur le ventre prendre le plus grand parti. 13 techniques sont présentées. Chaque un possédé un titre bien significatif, un sous-titre suggestive, une explication concret et un dessin claire.

その手技の特徴として、両手は離して使い、持続的圧力を重んじていることをあげることができる。増永はその解説の中で、「自分の経絡指圧陰陽両手操法の形成に、この江戸時代の書物が役立っている」と言っている。

Un caractéristique de ces 13 techniques est l’importance sur l’utilisation de deux mains séparées et sur la pression verticales sur la totalité du corps.  S. Masuanga a écrit « Cet ouvrage de l’époque Edo est bien utile à former mon méthode de shiatsu sur les méridiens, yin-yang deux mains séparés. » (note)

１３のテクニックは一応カタとしての順序にそっている。導入部では胸部を開き、これが腹部へのアクセスの準備となっている。経絡では、任脈、胃経、脾経を多様している。まず胃とととのえ、腹上部に停滞しがちの気を下げることが重視されている。また腹部全体を大きく動かしたり、振動を利用したりとバリエーションに富んだ手技が紹介されている。こうして活性化し調整した腹部の気を最終段階ではきちんと丹田に集めることも忘れない。

13 techniques suivirent l’ordre sommairement comme un Kata. Dans la première partie, il y a dés travails d’ouverture de cage thorax, qui sont les préparations pour accéder le ventre. Les méridiens de la Vaisseaux Concepteur, l’Estomac et le Rate sont beaucoup utilisé. Par le point vue de globalité de Kata, on trouve que il accordé de l’importance sur l’harmonisation de estomac. Il y a pas mal des travailles pour faire descendre le Ki stagné sur la partie en haut de ventre. Mais aussi, il propose des techniques variées comme l’utilisation de vibration ou le mouvement total et profond de venter. En dernier étape après l’activation de Ki, on ne oublie pas à le converger  sur le Tanden.

Pour mes yeux,  l’ensemble 13 techniques sont bien efficaces et utilisable à nos jours. mais ce qui est le plus intéressant, c’est de savoir le sens origine de travails de ventre.

解読、実施の作業を時間をかけてしたのちに、本書をテーマにスタージュを実施した。私にとっての興味は、１８０年前の日本の本の内容が、今のフランスで指圧を学ぶ生徒たちにどううつるのか、という点であった。

Après le temps de comprendre et l’expérimenter, j’ai réalisé un stage sur le sujet de ce livre. Comment les élèves de shiatsu en france trouvent l’ouvrage traditionnel japonais après décalage de 180 ans. C’est le point de départ de ce stage.

そのためにいくつかの点に注意をした。まず、本書に書かれていることにできるだけ忠実に手技を実施してみることであった。また内容が掴みきれていなかったり、説明が不十分であったりして、私自信の意見を入れざるを得ない場合は、そのことを明言して、本書にあるものと無いものの区別をしようと努力した。

J’ai fait attention sur quelques points suivants. Tous d’abord, il faut bien distinguer ce qui a écrit et ce qui n’a pas écrit. Il est difficile à  faire le comprendre à cause de décalage de temps et les cultures. Il faut les explications en dehors des continents. Dans ce cas, je les ai bien mentionné et essayiez de faire sentir l’authenticité de ce ouvrage.

歴史的背景と文化についての理解も大切である。当時は按腹師という専門家がおり、高度の技術で治療をしていた。本書で紹介されている１３の按腹のテクニックは、そうした専門家の知識の一部を一般向けに紹介したものなのであろう。腹というものが日本文化の中でもつ特殊な重みについても知っておいた方がいい。そのために、ヂュークハイムのHARAの本が大いに役に立った。

Dans ce contexte-la, il est important d’avoir les minimums des notions historiques et culturaux de ce pays. Le brave historie de la thérapie manuelle comme la différence entre  l’Anma traditionnelle, l’Anma et le Shiatsu est important. Et puis, il est préférable de savoir  la position important de ventre dans la culture japonaise. Le live de « HARA » de Dûrckheim m’a aidé beaucoup.

本書は腹部というデリケートな部分をメインに扱っているので、その表現の中にさまざまな日本文化の繊細さ、奥深さを感じる。当時の日本語は日本人の私でさえ、読みくだくのがむずかしい。まだまだ至らなかった点、改良するべきことはたくさんあり、悔いが残るばかりである。最後に私の下手なフランス語に我慢をして付き合ってくれた参加者とスタージュをオーガナイズしてくれたユベー氏に感謝をしたい

Cet ouvrage traitait sur le sujet délicat comme le ventre. On trouve les expressions subtiles et fins qui touchent de la profondeur de la culture. Mais en même sens, il y a des intéresses à lire pour comprendre l’origine et tradition. Les textes anciens sont difficile à comprendre même pour moi autant que le japonais. Je regrat beaucoup des points que je pouvait améliores. En fin, je voudrais exprimer mes remercîments pour les participants de ce stage qui éteint patienter pour mon niveau de français et aussi l’organisateur de stage, Monsieur Hubert COUSSAU de Association Shiatsu 85.

。
(1)page 253, « Shiatsu et Médecine Orientale » de Shizuto Masunaga, Le Courrier du Livre, traduit du japonais par Yasutaka HANAMURA, et Jacqueline RENARUD.

手技を実際にほどこし、また受けてみて感じたのは、実用本位であるためにその効果には大きなものがあり、十分に現在にも通用するものである、ということだ。またいくつかの手技は現在の型の中に受け継がれている。

彼の確立した経絡指圧を学び、実践する自分にとって、その原型に接することには大きな意味があった。そして、この書の奥の深さを感じた。また按腹というものが日本文化といかに密接につながっていたのか、を確認することができた。そのことで、指圧に対する理解を深めることとなった。

さまざまな手技が世界には存在するが、それがその文化から生まれてくることには必然性があるわけである。文化的な理解を深めていくことは、指圧を単なる技として学んでいるうちはそれほど必要ではないかもしれない。しかし単なる技だけのレベルを超えていこうとすると、どうしても背景に洞察が必要になってくると私は思う。

本書は腹部というデリケートな部分をメインに扱っているので、その表現の中にさまざまな日本文化の繊細さ、奥深さを感じる。

当時の日本語は日本人の私でさえ、読みくだくのがむずかしい。作者の言いたいことを理解するために、漢字の元の意味までたどってみる必要がある。そうすることで、作者の手技に込めた本来の考え方、隠された意味までも汲み取ることができる。

たとえば「候腹」という項目があった。始めて目にする言葉である。さっそくこの候と漢字の元の意味を調べてみると「うかがう」、「そっとようすをのぞく」「まつ、あらわれるのをまち受ける」「わずかに表面に出たきざし」という意味をもつことを知る。按腹をほどこす前のbilan de ventreのことについて説明をしている章なのだが、この本来の意味を知ると実際に腹に接する気持ちも変わってこざるを得ない。

増永はその著作の中で「(この著書)がそのまま民間に伝承され、現在の指圧療法の母胎となったのである。」(１)「日本の伝統的な指圧は按腹図解の流れを汲む古法按摩の本姿を伝えるものなのであって、経絡補寫の術を腹部中心に施すものである。」,また再版された本書の前書きで「自分の経絡指圧陰陽両手操法の形成に、この江戸時代の書物が役立っている」とも言っている。

はらとはいいながら、胸や腹部横筋、あるいは仰向けのままで、背中や腰へもはたらきかけをしている。

作者の言いたいことを理解するために、漢字の元の意味までたどってみる必要がある。そうすることで、作者の手技に込めた本来の考え方、隠された意味までも汲み取ることがでるはずだと考えた。

(１)増永静人｢指圧と東洋医学｣

井沢正｢按腹図解と指圧療法｣

｢導引口訣集｣宮脇仲策

一本堂行余医言

按摩手引

｢導引体要論｣林正旦

内海辰之進｢按腹伝｣

香川修徳｢行医余言｣

賀川玄悦｢産論翼｣

高野太吉「抵抗養生論

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RENAULT – GRAND SCENIC II

80,000 km/Diesel/Automatique/Prix : 8000euro négociable/

5 portes /7 sièges
(2 sièges cachés derrière, 3 sièges possibles de pliés, regardez les photos)

Contrôle technique Renault : juin 2012

Date de commercialisation : octobre 2006
Motorisation : Grand Scenic 1.9 dCi 130 FAP
Finition : Expression A 7 pl
Puissance moteur : 8.00CV fiscaux – 130.00 Ch.

Contact : 06 75 61 37 61 ou toshiichikawa@gmail.com
Paris 20eme