Cours de Do-In

Cours de Do-In par Toshi ICHIKAWA

Cours de mardi, Chaque mardi, de 17h30 à 18h45.

Lieu : Cabinet Delambre, Montparnasse Paris (métro Vavin, ligne 4)

Tarifs : 20 euros (payer chaque fois sur place)

Les éléments du cours :
Étirements des méridiens
Exercices de Hara ou de recentrage
Respiration abdominale, TanDen Kokyu Hô
Auto-massage classique (friction, pétrissage des muscles)
Techniques de stimulation par des « percussions ».
Stimulations de points d’acupuncture
Relaxation
Méditation

Contact :
-Envoyez moi SMS au 06 75 61 37 61, en disant que vous voudrais participer “Cours de Do-In” de quelle date. Je vous envoie plus d’information.

Comment se masser pour se détendre, comment  respirer profondément
pour débloquer les tensions de corps, comment  étirer les méridiens pour faire circuler le Ki (énergie de corps en japonais), comment méditer pour apaiser notre esprit ? Comment corriger sa posture ? Tous ça pour se préparer à vivre plus longtemps en bonne santé depuis le plus jeune âge.

A travers l’approche d’exercices corporels basés sur la circulation du Ki,  les exercices sur les méridiens, Qi Gong, Tai Chi, et des méthodes de Bien-être japonais, nous apprendrons à mieux gérer notre corps et notre énergie pour être plus « hamonisé et équilibré »

Ces cours sont destinés à des personnes de tous âges, et de toute condition physique.

Le Do In a pour objectif de prévenir et traiter les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie ou « énergie vitale », plus communément connue sous le nom de KI en japonais. Cette technique de massage est basée sur la stimulation des tsubos (points d’acuponcture).

La pratique du DO IN en début de journée permet de dynamiser le corps en stimulant la circulation de l’énergie. La pratique au coucher pourra faciliter le sommeil en supprimant les tensions accumulées dans le corps au cours de la journée (pollution, nourriture inadaptée, mauvaise respiration, mauvaises postures, stress…).

Toshi ICHIKAWA s’inspire de diverses pratiques énergétiques et de bien-être asiatique et japonaise (Yoga, Qi Gong, Reiki, Bûto, Seitai, Sôtai, Shiatsu…).