Définition du Ritsuyô
Le terme Ritsuyô se traduit littéralement par « redressement des hanches » (ou du bas du dos). Dans la culture corporelle japonaise, la position de la hanche (Koshi) est perçue comme étant étroitement liée à l’attitude mentale de la personne.
Signification et Bienfaits
Le Ritsuyô ne se limite pas à une simple posture physique ; il possède une dimension psychologique et spirituelle profonde :
- Lien avec la colonne vertébrale : Le redressement de la hanche est indissociable de l’alignement de la colonne vertébrale. Si les hanches sont bien « établies » et redressées, le dos se tient droit naturellement, créant ainsi la base du corps naturel (Shizen Tai).
- Attitude positive et clarté mentale : Lorsque le dos est droit et que le centre de gravité est établi grâce au Ritsuyô, cela favorise une attitude positive envers la vie. Cela a pour effets concrets d’augmenter la concentration et de rendre le jugement plus clair.
- Stabilité intérieure : En japonais, des expressions comme « mettre les vraies hanches » (hon-goshi o ireru) signifient faire les choses sérieusement. À l’inverse, perdre courage ou détermination est souvent décrit par des termes liés à une hanche qui s’effondre.
Le Ritsuyô dans la tradition et la modernité
- Base des arts traditionnels : Ce concept est inclus dans presque tous les mouvements physiques traditionnels japonais, qu’il s’agisse du Sumo, du théâtre Nô, de la cérémonie du thé ou du Shiatsu.
- Un savoir-faire oublié : Pour les Japonais de l’ère Meiji, redresser les hanches était une compétence de base de la vie quotidienne.
- Contre-exemple moderne : Les sources notent que beaucoup de jeunes aujourd’hui souffrent de « Hetari-goshi » (hanches affaissées ou bassin basculé vers l’arrière), ce qui entraîne une perte de volonté, une fatigue rapide et une baisse de la concentration. Pour corriger cela, il est nécessaire de retrouver la sensation du Ritsuyô.
En résumé : Le Ritsuyô est l’art de « dresser » son bassin pour établir un axe central solide, permettant ainsi au corps et à l’esprit de fonctionner en harmonie et avec efficacité.
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