1er jour: : Après-midi : Introduction du stage, exercices corporels, pratique de shiatsu à deux. Soir : Présentation de l’enseignant, des participants. 2ème jour Matin : Do-In (extérieur/intérieur), Qu’est ce que c’est « Tanden Kokyu Hö » (Méthode de Respiration du Tanden), Pratique de … Continue reading →
https://toshiatsu.com/wp-content/uploads/2016/03/Logo-Toshiatsu-mars-2016-2.jpg00admintoshiatsuhttps://toshiatsu.com/wp-content/uploads/2016/03/Logo-Toshiatsu-mars-2016-2.jpgadmintoshiatsu2014-05-21 11:00:442014-05-23 10:13:45HARA to KOSHI 2014, Contenu
1er jour: : Après-midi : Introduction du stage, exercices corporels, pratique de shiatsu à deux. Soir : Présentation de l’enseignant, des participants. 2ème jour Matin : Do-In (extérieur/intérieur), Qu’est ce que c’est « Tanden Kokyu Hö » (Méthode de Respiration du Tanden), Pratique de … Continue reading →
https://toshiatsu.com/wp-content/uploads/2016/03/Logo-Toshiatsu-mars-2016-2.jpg00admintoshiatsuhttps://toshiatsu.com/wp-content/uploads/2016/03/Logo-Toshiatsu-mars-2016-2.jpgadmintoshiatsu2014-05-21 11:00:442014-05-23 10:13:45HARA to KOSHI 2014, Contenu
1er jour: : Après-midi : Introduction du stage, exercices corporels, pratique de shiatsu à deux.
Soir : Présentation de l’enseignant, des participants.
2ème jour Matin : Do-In (extérieur/intérieur), Qu’est ce que c’est « Tanden Kokyu Hö » (Méthode de Respiration du Tanden), Pratique de shiatsu en position sur le ventre partie des hanches et jambes.
Après midi : Makko Ho*, son fondateur, son histoire, sa philosophie
Soir : Lecture d’un livre, « HARA » de Karlfried Graf Dürckheim
3ème jour Matin : Do In (extérieur/intérieur), Exercices des hanches et sur les vertèbres, au sol et sur chaise. Pratique de shiatsu en position côté, sur les hanches et sur le ventre. Après midi : Makko Ho a deux et son point de vue sur les hanches. Exercice pour la prévention des problèmes de dos et de hanches. Soir : Etirements des méridiens par Laurance Lardeut
4ème jour : Matin : Do In (extérieur/intérieur). Comment on peut masser notre ventre et dos nous-même. Pratique de shiatsu en position sur le côté, torsion, latéralité et verticalité. Après midi : Libre
5ème jour : Matin : Do In (extérieur/intérieur), Point de vue de notion du centre du corps dans un autre domaine : Dance contact. Pratique de shiatsu en position sur le dos, manipulation des jambes et des hanches Après midi : Notion du centre du corps dans un autre domaine : Calligraphie japonaise Soir : Méditation guidée
6ème jour : Matin : Do In (extérieur/intérieur), exercice de Qi Gong pour sentir notre centre du corps. Pratique de shiatsu en position sur le dos, Anpuku (travail traditionnel japonais sur le ventre)
Aprés midi : Diagnostic et HARA no ZU (dessin du ventre)
Soir : Concert de Shakuhachi
7ème jour : Matin : Sujet libre (le sujet traité sera déterminé sur place en fonction des demandes des participants)
* Makko Ho : exercices corporels – Le terme est parfois utilisé à tort pour les étirements des méridiens de Masunaga
Horaires
7h : Méditation au Temple (facultatif) 8h : Petit-déjeuner 9h à 12h : Travail du matin 12h30 : Déjeuner 14h30 à 17h30 : Travail de l’après-midi 18h00 : Méditation au Temple (facultatif) 19h30 : Dîner
HARA no ZU (dessin du ventre)
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