Epaule et Nuque 2013 Modèle d’une journée

Modèle d’une journée

• 7h00 à 8h00 : méditation de Tara Verte
• 8h00  à 9h00 : petit déjeuner
• 9h00 à 12h00 : travail du matin
• 12h00 à 15h30 : déjeuner et temps libre
• 15h30 à 17h30 : travail d’après midi
• 18h00 à 19h00 : méditations de Mahakala et Avalokiteshvara.
• 19h00 à 20h00 : dinner