Epaule et Nuque 2013 Modèle d’une journée

Modèle d’une journée

  • 7h00 à 8h00 : méditation de Tara Verte
  • 8h00  à 9h00 : petit déjeuner
  • 9h00 à 12h00 : travail du matin
  • 12h00 à 15h30 : déjeuner et temps libre
  • 15h30 à 17h30 : travail d’après midi
  • 18h00 à 19h00 : méditations de Mahakala et Avalokiteshvara.
  • 19h00 à 20h00 : dinner
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