Au Japon, il existe une expression très intéressante :
« 腰抜け – koshinuke ».
Littéralement, cela signifie :
« quelqu’un qui a perdu ses hanches… son bassin ».
Mais le sens réel est :
quelqu’un qui manque de courage, qui perd ses moyens, qui s’effondre intérieurement.
Pourquoi les Japonais utilisent-ils les hanches pour parler du courage ?
Parce que dans la culture corporelle japonaise traditionnelle, le 腰 – KOSHI (les hanches, le bassin, la taille profonde du corps) représente bien plus qu’une partie anatomique.
Le KOSHI est considéré comme la base physique et mentale de l’être humain.
Dans les arts martiaux, dans le théâtre Nô, dans le sumo, dans la cérémonie du thé, dans le shiatsu…
tout commence par le bassin.
Quand le « koshi » est stable :
* la respiration devient profonde,
* l’esprit se calme,
* le corps trouve son axe,
* la présence devient forte.
Au contraire, quand le « koshi » s’effondre :
* la respiration monte,
* le haut du corps se crispe,
* l’esprit devient agité,
* la peur apparaît facilement.
C’est pour cela qu’en japonais il existe de nombreuses expressions utilisant le mot « koshi ».
Par exemple :
* 「腰を入れる」koshi wo ireru → “s’engager vraiment”
* 「腰が低い」koshi ga hikui → “être humble”
* 「腰を据える」koshi wo sueru → “se poser, se stabiliser”
* 「腰抜け」koshinuke → “perdre son centre et son courage”
Dans la vision japonaise traditionnelle, la force n’est pas seulement musculaire.
Elle vient de la relation entre :
* le souffle,
* le ventre (HARA),
* et les hanches (KOSHI).
Le corps devient alors unifié.
Cette conscience corporelle ancienne est au cœur de notre stage d’été :
「HARA to KOSHI – Ventre et Hanches」
Un travail pratique et vivant autour :
* de la respiration,
* de l’axe du corps,
* du mouvement japonais traditionnel,
* du shiatsu,
* de la stabilité intérieure,
* et de cette sensation fondamentale d’être “posé” dans son corps.
À travers des exercices simples mais profonds issus de la culture corporelle japonaise, nous explorerons comment retrouver un corps plus enraciné, plus souple et plus vivant.
Car parfois, retrouver son centre change aussi notre manière de vivre.
***************
Stage résidentiel – Été 2026 en Normandie
肚と腰 – HARA to KOSHI
(Ventre et Hanches)
Explorer la conscience du corps à la japonaise
pour retrouver stabilité, mobilité et vitalité
Du 29 juillet au 2 août 2026
Dans un lieu exceptionnel : un temple tibétain en Normandie
Stage animé par Toshi ICHIKAWA
***************
Commentaires récents