2020

EP1, 03/10/2020, de 14h à 19h, Dojo des Guilands

1, Do-In, préparation physique. Seul. (60 min)

-Etirement globale

-Assouplissement bas de corps.

-Centrage et concentration.

2, Dessin de ventre. 腹の図 (40 min)

3, Echange de séance complet interniveaux.

-Explication de consigne

Mon-Shin, bilan par parole. (aspect générale et aspect spécifique) 5 min.
Séance complet. (plusieurs positions) 60 min
Explication après la séance (Bilan et stratégie, impression et conseille) 5 min.

Les consignes pour N3 : 1 bilan par le ventre, 2 méridiens de choix, les mobilisation jambes et bras)

Les consignes pour N2 : KATA de BASE, travail sur le méridien de Vessie.

-1er tour (N3 donne à N2) : 15h00-16h30

-2eme tour (N2 donne à N3) : 16h30-19h.