EXERCICES MERIDIENS
Equilibre et bien-être au quotidien
en ligne

avec Laurance Lardeut

Les exercices des méridiens sont des étirements des canaux d’énergies du corps. En deux heures apprenez une série simple de six postures de base.

Une pratique régulière permettra de réguler l’énergie dans tout le corps.

Chaque étirement agit sur une paire de méridiens. Chaque méridien est associé à un organe et ses fonctions correspondantes,  mais aussi a un ensemble d’aspects psychologiques et à certaines caractéristiques générales qui se réfèrent à la théorie des 5 éléments éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).

En pratiquant quotidiennement (10-15 minutes par jour), ces étirements renforcent l’état de santé générale, harmonise l’ensemble des énergies dans les corps, améliore la souplesse des articulations… C’est une auto pratique de prévention.

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