1, KATA de BASE, position allongé sur le ventre Travail de Dos part 1

Dossier “KATA de BASE sur le dos, position allongé sur le ventre” et “KATA de BASE sur les jambes posiérieures, position allongé sur le ventre”

2, KATA de BASE, position allongé sur le ventre, Travail de Dos part 2

Dossier “KATA de BASE sur le dos, position allongé sur le ventre” et “KATA de BASE sur les jambes posiérieures, position allongé sur le ventre”

3, KATA de BASE, position sur le ventre, travail de jambs

Dossier “KATA de BASE sur le dos, position allongé sur le ventre” et “KATA de BASE sur les jambes posiérieures, position allongé sur le ventre”

4, KATA de BASE, Postion allongé sur le côté Part 1

Dossier “KATA de BASE en position latérale”

5, KATA de BASE, Position sur le côté, Part 2

Dossier “KATA de BASE en position latérale”

6, KATA de BASE, Position sur le dos

Dossier “KATA de BASE sur le ventre, position allongée sur le dos”

7, KATA de BASE, Position sur le dos, Travail de bras 1

Dossier “KATA de BASE sur le ventre, position allongée sur le dos”

8, KATA de BASE, Position sur de dos, travail de bras, version 2

Dossier “KATA de BASE sur le ventre, position allongée sur le dos”

9, KATA de BASE, Position sur le dos, tété et visage

Dossier “KATA de BASE sur le ventre, position allongée sur le dos”