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Contenu de la formation

Niveau 1 — « Introduction au bien-être à la japonaise et protocole de base du Shiatsu » (1ère année)

Ce premier niveau pose les fondations de la formation. En pratiquant le protocole de base de l’école — appelé kata (型), terme japonais désignant une « forme » ou un « enchaînement codifié » —, vous découvrez les grands principes du ToShiatsu et vous familiarisez avec la philosophie du bien-être à la japonaise, qui est à l’origine même du shiatsu.

À l’issue de cette année, l’objectif est d’être capable de donner une séance de shiatsu complète, agréable, relaxante et de qualité, dans un cadre familial ou de loisir.

Éléments clefs : Travail postural et respiratoire ; exercices de do-in (導引), yoga, qi-gong et méditation zen ; développement d’une qualité de toucher ; introduction à la philosophie orientale et à la médecine chinoise ; concept du Hara (腹 — le ventre, centre énergétique du corps) ; 12 méridiens classiques ; introduction à l’Anpuku (shiatsu sur le ventre) ; Issu Shiatsu (椅子指圧 — shiatsu pratiqué sur une chaise ordinaire).

Suivi : contrôle continu, examen pratique, mini-étude de cas, fiche de travail personnel.

Niveau 2 — « Approfondir les bases et découvrir le système du Zen Shiatsu » (2ème année)

Ce deuxième niveau permet de consolider les acquis du Niveau 1 et d’entrer dans une pratique plus approfondie, fondée sur les principes du Zen Shiatsu de Shizuto Masunaga et sur l’énergétique asiatique. L’élève commence à adapter sa pratique à l’état et aux besoins spécifiques de chaque receveur.

À l’issue de cette année, l’objectif est d’être capable de donner une séance complète en établissant un bilan énergétique — c’est-à-dire une évaluation de l’état énergétique du receveur — selon les principes du Zen Shiatsu et de la médecine orientale.

Éléments clefs : Approfondissement des protocoles de base sur 4 positions (assise, sur le ventre, sur le dos, sur le côté) ; pratique des bilans énergétiques ; introduction aux méridiens du Zen Shiatsu (extensions des méridiens de Masunaga) ; techniques de rééquilibrage (Hô et Sha — tonification et dispersion) ; approfondissement du travail sur les méridiens classiques et les tsubos (points d’acupuncture) ; différents styles d’Anpuku (Anpuku Zukai, Tamai Tenpeki, Namikoshi et Masunaga) ; Issu Shiatsu ; dispensaire (séances pratiquées sur des personnes extérieures à l’école, inconnues du stagiaire).

Suivi : contrôle continu, examen, étude de cas, fiche de travail personnel.

Niveau 3 — « Personnaliser sa pratique et professionnalisation » (3ème année)

Ce troisième niveau est celui de la maturation et de la professionnalisation. L’élève approfondit l’ensemble des techniques acquises, apprend à construire une stratégie de séance adaptée à chaque receveur, et développe sa propre sensibilité de praticien. L’année est également consacrée à la préparation du certificat de fin de formation.

À l’issue de cette année, l’objectif est d’être capable d’accompagner un receveur dans un processus d’amélioration durable, en s’appuyant sur ses déséquilibres énergétiques et en faisant évoluer la pratique dans le temps.

Éléments clefs : Stratégie et construction de séance ; techniques de shiatsu pour les situations fréquemment rencontrées en pratique professionnelle (problèmes de dos et de colonne vertébrale, nuque, hanches, cage thoracique, système nerveux autonome, insomnies, angoisses, grossesse…) ; travail détaillé sur chaque partie du corps ; approfondissement du shiatsu sur le ventre selon l’approche traditionnelle japonaise ; Issu Shiatsu avancé ; dispensaire.

Suivi : contrôle continu, examen final, étude de cas, rapport professionnel, fiche de travail personnel.

Le Do-In — une pratique à part entière

Dans chaque cours régulier, le do-in (導引) occupe une place essentielle. Cette discipline japonaise de mise en mouvement du corps et de l’énergie constitue à la fois une préparation à la pratique du shiatsu et un outil de développement personnel que les stagiaires sont encouragés à pratiquer quotidiennement.

Pourquoi le do-in ? Développer sa capacité physique et renforcer son tanden (centre énergétique situé dans le bas-ventre) ; affiner sa perception sensorielle et sa qualité d’écoute de l’autre ; corriger sa posture ; améliorer la concentration.

Sujets pratiqués : Étirements des méridiens du Zen Shiatsu (Masunaga) ; auto-shiatsu sur les points énergétiques ; respiration abdominale du tanden ; relaxation ; exercices de développement de la sensation du ki (énergie vitale) par le toucher ; travail sur le centre de gravité du corps ; mobilisation des bras, épaules et cage thoracique ; respiration visualisée (respiration du ballon).